Psicóloga
Ana Segura
Musicoterapia
Nos ayuda a controlar estados de ansiedad...
Musicoterapia
Nos ayuda a controlar estados de ansiedad...
Escuchar
determinados sonidos puede reportarnos mucho más que
entretenimiento.Y
es que la música llega a influir en nuestro estado anímico de una
manera importante. De ahí surge la musicoterapia, una técnica cada
vez más de moda “que nos puede ayudar a todos”. Es lo que opina
la psicóloga Ana Segura, que en estos momentos imparte en Tarazona
un curso de musicoterapia organizado por ALAM, la Asociación Libre
de Artistas del Moncayo. Según ésta, la musicoterapia es “utilizar
la música para determinados beneficios”. “Pienso que todo lo que
nos produce placer nos puede ayudar en muchos ámbitos de nuestra
vida”, opina. Por eso, no va dirigida únicamente a personas con
problemas mentales. “Les ayuda muchísimo, pero a las personas que
en principio se encuentran bien, les ayuda a controlar estados de
ansiedad, a tener más energía cuando nos sentimos más bajos de
ánimo, a disfrutar y a encontrar la belleza en la música y en todo
nuestro entorno”, explica.Pero, ¿son válidos todos los tipos de
música? Para Ana Segura, no.
Por
ejemplo, “la música de Bach y los contemporáneos es una música
que equilibra, nos ayuda a que el corazón vaya siempre a un
determinado ritmo”.
DOBLE CONCIERTO PARA VIOLÍN Y OBOE. J.S. BACH BWV 1060
JOSE ANTONIO MASMANO, oboe
MICHAEL THOMAS, violin
“Yo
recomiendo música clásica, siempre, muy dosificada, empezando
con audiciones muy cortas porque si no nos empachamos”.Esta
psicóloga avala su opinión en estudios científicos. “Hay
músicas que, en principio, no sirven para musicoterapia, aunque
eso no quiere decir que en un momento dado sirvan para divertirnos
o alegrarnos”, comenta. Y pone de ejemplo un estudio hecho sobre
el rock con el agua demuestra que las moléculas de una persona,
con este tipo de música, “se descontrolan mucho y en cambio con
música clásica, esas mismas moléculas se ordenaban”. No
obstante, Segura –que también es profesora de música-
recomienda lo clásico para musicoterapia receptiva, “la
escucha”. “Pero también nos puede ayudar mucho la música en
lo que es lo activo, tocar un instrumento, la danza...”.
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También
es muy recomendable poner en práctica la musicoterapia con los más
pequeños.
Y en este caso, Mozart puede ser el autor más apropiado. “Es una
música muy complicada pero fácil de oír, es curioso cómo ese
autor podía lograr tal nivel de complejidad en las obras pero tan
fáciles de escuchar, de hecho como intérpretes los músicos decimos
que Mozart es muy difícil de tocar y muy fácil de oír”, explica.
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“Pero
si escuchas a Vivalvi, las Cuatro Estaciones, es una música muy
sentimental, que viene muy bien para cuando tienes un bloqueo de
sentimientos” según indica Ana Segura...
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LAS CUATRO ESTACIONES DE VIVALDI
ACADEMIA BIZANTINA
OTTAVIO DANTONE, director
STEFANO MONTANARI, violín
Autora: Sandra Raña Cuevas
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