Psicóloga
Ana Segura
Musicoterapia
Nos ayuda a controlar estados de ansiedad...
Musicoterapia
Nos ayuda a controlar estados de ansiedad...
Escuchar
determinados sonidos puede reportarnos mucho más que
entretenimiento.Y
es que la música llega a influir en nuestro estado anímico de una
manera importante. De ahí surge la musicoterapia, una técnica cada
vez más de moda “que nos puede ayudar a todos”. Es lo que opina
la psicóloga Ana Segura, que en estos momentos imparte en Tarazona
un curso de musicoterapia organizado por ALAM, la Asociación Libre
de Artistas del Moncayo. Según ésta, la musicoterapia es “utilizar
la música para determinados beneficios”. “Pienso que todo lo que
nos produce placer nos puede ayudar en muchos ámbitos de nuestra
vida”, opina. Por eso, no va dirigida únicamente a personas con
problemas mentales. “Les ayuda muchísimo, pero a las personas que
en principio se encuentran bien, les ayuda a controlar estados de
ansiedad, a tener más energía cuando nos sentimos más bajos de
ánimo, a disfrutar y a encontrar la belleza en la música y en todo
nuestro entorno”, explica.Pero, ¿son válidos todos los tipos de
música? Para Ana Segura, no.
Por
ejemplo, “la música de Bach y los contemporáneos es una música
que equilibra, nos ayuda a que el corazón vaya siempre a un
determinado ritmo”.
